tip

טיפ השבוע

חייכו!

טיפ פשוט וקל שמוסיף המון לחיים שלנו - חייכו לפחות 5 פעמים ביום: חייכו שאתם מסתכלים במראה בבוקר, חייכו אל בני זוגכם והילדים, חייכו לאנשים שאתם פוגשים ביום עבודה, חייכו אל עצמיכם..לאט לאט החיוך יכנס פנימה ואושר קטן ימלא אתכם. אתם מוזמנים להתחיל עכשו..:)

 

 

אל תדחה למחר מה שאתה יכול לעשות היום!

נכון, זה משפט נדוש אבל כל כך נכון..!

מה שאתם יכולים לעשות היום, עשו! אין לדעת מה יהיה מחר ואילו פעולות תידרשו לעשות שלא חשבתם עליהם עכשו!

אז נסו לא לדחות דברים, כי הם מצטברים וקשה יותר לטפל בהם בקבוצות..קחו כל דבר בנפרד וטפלו בו בזמן.

בהצלחה!

מצב רוח טוב במיוחד!

טיפ מעולה שיש מצב רוח טוב במיוחד- שאתם במצב רוח טוב ומרומם, תעשו את כל הדברים שדחיתם, התעצלתם לעשות, חששתם לנסות...כל הדברים שאנחנו דוחים כי אנחנו פוחדים שלא יצליחו או שיש לנו מחסום מסוים לגביהם.

נצלו את הרגע ועשו זאת!

אתם תרגישו נפלא אח"כ ותראו שזה לא היה בכלל כמו שחשבתם.

המון בהצלחה ורגעים של מצב רוח טוב!

איך להתייחס לבן זוג שהוא חולה..

שאני חולה אני לא הכי נחמדה..בלשון המעטה..רע לי ואני חסרת סבלנות לאחרים.

לפעמים בני הזוג "שוכחים" שאנו חולים וזה מצב זמני ומתחילים להיעלב או להיפגע מהיחס שלנו אליהם במצבים האלו, לכן הכנתי רשימה קצרה לבני הזוג המטפלים בחולה:

1. תסתכלו על החולה שלכם, תראו אם חסר לו משהו, תבדקו אותו, תכינו לו לאכול ולשתות..

2. אמרו לו שאתם אוהבים אותו, עודדו אותו, תנו לו לראות מה שהוא אוהב בטלביזיה וכו'

3. הכי חשוב - חבקו אותו, לטפו אותו, תבינו אותו ותהיו שם שהוא יזדקק לכם.

 

רפואה שלמה ובהצלחה!

מחשבות חיוביות

חשבו מחשבות חיוביות לפחות מחשבה אחת לכל יום!
 
המחשבות שלנו יוצרות מציאות: אחלו לעצמכם דברים טובים, עודדו את עצמכם, טפחו לעצמכם על השכם על כל דבר טוב שקורה בזכותכם, תיצרו מציאות חיוביות יותר עבורכם!
 
שמגיעה מחשבה שאינה חיובית, אל תברחו, הישארו במקום התבוננו בה ושלחו אותה לדרכה. כולנו אנושיים ונכון שמגיעות גם מחשבות שאינן חיוביות, ההתמודדות איתם היא בהתבוננות ושליחה החוצה ממאגר המחשבות שלנו.
 

התבוננו בבן זוגכם

טיפ להורדת הלחץ מתאריכים כמו יום נישואין או יום הולדת - התבוננו בבן זוגכם!
 
כאשר לא יודעים מה לקנות או לעשות לבן הזוג ליום ההולדת או הנישואין, התבוננו  בבן הזוג, חשבו מה יעשה לו טוב, מה חסר לו, מה הוא אוהב, מה ישמח אותו, הקשיבו לו - אולי הוא מספר לכם את מה שהוא היה הכי רוצה...תקשרו, תשאלו שאלות, תתעניינו עד שההארה שחיכיתם לה תגיע ופשוט תדעו מה לעשות.